13. September 2016

Yoga für Schwangere

Ein wundervoller Weg zur natürlichen Geburt

Yoga ist ein sehr gutes und wohltuendes Instrument die Schwangerschaft gut und gesund zu durchleben.

Yoga stärkt das Selbstwertgefühl und schenkt jeder werdenden Mutter einen guten Zugang zum Körper, egal wie der Geburtsweg aussehen mag.

Kursinhalt:

-Asanas (Körperhaltungen)

-Entspannung

-Atemwahrnehmung

-Verspannungen lösen

-Mentale und physische Geburtsvorbereitung

-Kontaktaufnahme zum Kind

-Entdeckung der natürlichen Weiblichkeit und Stärke

Der Kurs kann ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zum Tag der Geburt besucht werden.

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse übernommen. Ein Unkostenbeitrag von 10.- ist selbst zu leisten.

Wird der Yogakurs zusätzlich zu einem Geburtsvorbereitungskurs besucht, beträgt der Selbstkostenanteil  8 UE: 88 € . Dieser Kurs ist Prävention zertifiziert und wird nach § 20 von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. (ID 20190609-1115552 Yoga – lebendiges Gleichgewicht 8 UE)

Kurstermine:

6 x Do, 23.05. 2019 – 11.07. 2019 ( 19.30 – 20:45)

8 x Do, 05.09. 2019 – 07.11. 2019 (19:30 – 20:45)

8 x Do, 14.11. 2019 – 16.01. 2020 (19:30 – 20:45)

8 x Do, 23.01. 2020 – 19.03. 2020 (19:30 – 20:45)

Anmeldung erfolgt über die Kursleitung: Hebamme Carola Schaible- Rutkowski, Yogasana – Lehrerin® SKA

Tel: 08621-9059751