13. September 2016

Yoga für Schwangere

Ein wundervoller Weg zur natürlichen Geburt

Yoga ist ein sehr gutes und wohltuendes Instrument die Schwangerschaft gut und gesund zu durchleben.

Yoga stärkt das Selbstwertgefühl und schenkt jeder werdenden Mutter einen guten Zugang zum Körper, egal wie der Geburtsweg aussehen mag.

Kursinhalt:

-Asanas (Körperhaltungen)

-Entspannung

-Atemwahrnehmung

-Verspannungen lösen

-Mentale und physische Geburtsvorbereitung

-Kontaktaufnahme zum Kind

-Entdeckung der natürlichen Weiblichkeit und Stärke

Der Kurs kann ab der Schwangerschaftswoche bis zum Tag der Geburt besucht werden.

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse übernommen. Ein Unkostenbeitrag von 10.- ist selbst zu leisten.

Wird der Yogakurs zu einem Geburtsvorbereitungskurs mit 6 Abenden á 2 Stunden besucht, beträgt der Selbstkostenanteil  6 UE: 55 € .

Kurstermine:

6 x Do, 10.01. 2019 – 14.02. 2019 (19:30 – 20:45)

6 x Do, 21.02. 2019 – 28.03. 2019 (19:30 – 20:45)

6 x Do, 04.04. 2019 – 16.05. 2019 (19:30 – 20:45)

6 x Do, 23.05. 2019 – 11.07. 2019 ( 19.30 – 20:45)

8 x Do, 05.09. 2019 – 07.11. 2019 (19:30 – 20:45)

8 x Do, 14.11. 2019 – 16.01. 2020 (19:30 – 20:45)

8 x Do, 23.01. 2020 – 19.03. 2020 (19:30 – 20:45)

Anmeldung erfolgt über die Kursleitung: Hebamme Carola Schaible- Rutkowski, Yogasanalehrerin® SKA

Tel: 08621-9059751