13. September 2016

Yoga

Yogasana® HathaYoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar lehrt Körper und Geist in Einklang zu bringen und Gesundheit zu erfahren.

Überbewegliche Körperteile werden gestärkt und unbewegliche Körperstrukturen werden flexibler. Verspannungen werden gelöst, der Atem verbessert sich. Bei regelmäßiger Yogapraxis wird Stress abgebaut und anatomische Fehlhaltungen, Schlafprobleme gelindert. Die Asana werden präzise angeleitet, so dass eine innere Dynamik entsteht. Jeder Muskel, jeder Knochen, Sehne, jede Zelle und Hautpore wirken in den Haltungen mit. Individuelle Förderung des Schülers (egal welcher Konstitution) geschieht durch den Einsatz von Hilfsmitteln. Der Schüler erfährt Einklang zwischen Körper, Geist und Seele, – alles wird zu einem harmonischen Ganzem.

Kurstermine:     Yoga –  lebendiges Gleichgewicht

Yoga am Morgen (Dienstag) vertreibt Kummer und Sorgen.

10 x Di, 17.09. 2019 – 03.12. 2019 (8:45 – 10:00)

10 x Di, 14.01. 2020 – 24.03. 2020 (8:45 – 10:00)

10 x Di, 21.04. 2020 – 07.07. 2020 (8:45 – 10:00)

Yoga am Abend, Yoga – lebendiges Gleichgewicht

10 x Mi: 18.09. 2019 – 04.12. 2019 (18:00 – 19:15)

10 x Do: 23.01. 2020 – 23.04. 2020 (17:30 – 18:45)

10 x Do: 23.01. 2020 – 23.04. 2020 (19:00 – 20:15)

  8 x Do: 30.04. 2020 – 16.07. 2020 (18:00 – 19:15)

  8 x Do: 30.04. 2020 – 16.07. 2020 (19:30 – 20:45)

Anmeldung: Kursleitung Carola Schaible- Rutkowski, Yogasana® Lehrerin (Tel. 08621-9059751), oder: cschaible@gmx.de

Kursgebühr:

10 Unterrichtseinheiten á 75 min : 105,-

  8 Unterrichtseinheiten á 75 min : 88,-

Die Kurse werden von Krankenkassen nach § 20, 20 a und b gefördert.

ID20190228-1090014 Yoga – lebendiges Gleichgewicht 10 UE

ID20190609-1115552 Yoga – lebendiges Gleichgewicht 8 UE